Новости

В рамках декады «Психическое здоровье — благополучие нации» под общей темой «Сильнее обстоятельств: ресурсы, опора, движение вперёд» педагоги-психологи школы Есимова Б.К. и Шакеева Д.М. провели ряд мероприятий, направленных на укрепление психологического благополучия учащихся, развитие навыков саморегуляции и осознанного отношения к своему эмоциональному состоянию.

В ходе мероприятия «Мой внутренний аккумулятор» учащиеся выполняли упражнения «Что меня разряжает?» и «Что меня заряжает?». В процессе работы школьники определяли факторы, которые снижают их эмоциональные и психологические ресурсы, а также выявляли источники поддержки, положительных эмоций и внутренней энергии.

Также было проведено мероприятие «Стоп. Пауза. Выбор», направленное на развитие навыков эмоциональной саморегуляции, умения остановиться в сложной ситуации, осознать своё состояние и сделать осознанный выбор дальнейших действий.

В рамках данного мероприятия учащимся было предложено упражнение «Светофор состояния», с помощью которого они учились распознавать своё эмоциональное состояние и определять, когда необходимо остановиться, сделать паузу, успокоиться и обратиться за поддержкой.